VELKOMMEN! 

Ønsker du noen å snakke med?

Alle har til tider perioder der man kan føle seg overveldet.

Da kan det virke lettende å snakke om det som er vanskelig.

Jeg tilbyr et rom for å dele det du har på hjertet og føle deg trygg, forstått og respektert for den du er.

@psykologicarolin

Følg meg på Instagram

Så du ikke går glipp av inspirasjon og tips

Hei! Jeg heter Carolin Sauleda

Autorisert psykolog i Spania, samtaleterapeut i Norge

Jeg har en mastergrad i klinisk - helsepsykologi fra Universitetet Francisco de Vitoria (Madrid). Til daglig jobber jeg som online-terapeut (på norsk og spansk) og er psykolog på universitetet (UFV) i Madrid.

For øyeblikket er jeg midt i prosessen for godkjenning av min lisens som psykolog i Norge. I mellomtiden har jeg derfor mulighet til å tilby et lavterskeltilbud med reduserte priser for deg som ønsker noen å snakke med for å takle hverdagen på en mer positiv måte.

TJENESTER

Hva jeg tilbyr

Hvordan kan jeg hjelpe deg?

Online samtaler

  

  • Trygt rom der du kan prate om det du føler og tenker uten frykt for å bli dømt.
  • Samtaler fra hvor enn du måtte føle deg trygg. Jeg møter deg online rett fra stuen din.
  • Mer fleksibel tidsplan.
  • Samtalene går over Google Meet.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

  • Lav selvtillit

  • Vanskelig for å sette grenser

  • Vonde og triste tanker

  • Stress og utmattelse

  • Angst og indre uro

  • Sorg

  • Ensomhet

  • Følelsesmessige sår fra fortiden

  • Utfordring i relasjoner

  • Depresjon

  • Vanskeligheter knyttet til fokus, motivasjon og oppmerksomhet.

Verktøykassa

Egenhjelp – tips og aktiviteter- for deg som ønsker å jobbe med selvfølelsen, relasjonen til deg selv og andre, forstå dine tanke- og reaksjonsmønstre, og mye mer.

 

ANBEFALINGER

Klienter som forteller om våre samtaler!

Opplevelsene til mine klienter er viktige for meg

«Jeg har fått god hjelp av Carolin til å håndtere min angst og depresjon. Jeg har følt meg trygg i samtalene, og jeg har lært meg å bruke nyttige metoder som fungerer for meg for å få det bedre med meg selv.»

L. S. – 29 år

«Det føltes som jeg ble møtt, sett og hørt på en gang bare ved å være tilstede. Av hele mitt hjerte så har du bidratt med en hel sandkasse av noe positivt. Jeg har gått til noen psykologer oppigjennom årene, men ingen hadde noe av den sanden der i «kassa». Det ble en rørende seanse å tilfeldigvis støtte på deg og finne alt jeg aldri fikk, men nå fikk på en gang. Det er et stort komplement til deg må du vite. Takknemlig for at du gjør det du gjør. Det er ikke så reint lite akkurat.»

J. A. 36 år

«Jeg opplever Carolin som utrolig empatisk. Hun «kobler seg på meg» umiddelbart i samtalene, skjermen er ingen hindring. Carolin er varm, lytter aktivt, hun gir mye på alle vis og er konkret og tydelig i sin kommunikasjon. Noe jeg verdsetter høyt. Jeg føler meg sett, hørt, forstått, utfordret og ikke minst at hun tror på meg. Jeg kan varmt anbefale Carolin».

Anonym bruker av tjenesten

«Vi hadde veldig gode og nyttige samtaler – er veldig fornøyd med den hjelpen jeg har fått. Jeg anbefaler Anna Caroline Sauleda på det varmeste. Hun er veldig imøtekommende, varm og dyktig i jobben som terapeut.»

Anonym bruker av tjenesten

«Jeg opplever Anna Caroline som en dyktig, engasjert og trygg veileder som stødig holder fokuset på det jeg trenger, når jeg trenger det. I samtaler med henne føler jeg meg virkelig sett og respektert, og kjenner jeg kan være meg selv uten fordømmelse eller skam. Hun skaper et trygt og godt rom for å åpne opp rundt det som er aller vanskeligst.. 

Anonym bruker av tjenesten

Hun klarer å løfte meg opp og ut det vanskeligste igjen gjennom gode samtaler, kunnskapsformidling, refleksjoner, øvelser… før vi avrunder på en måte som ofte gir meg både mestringsfølelse og inspirasjon til å jobbe videre på egenhånd. Jeg er veldig fornøyd og kan med glede anbefale Anna Caroline videre!»

Anonym bruker av tjenesten

«Jeg føler jeg forstår noe nytt hver gang jeg prater med Carolin, og har lært mye som faktisk har hjulpet meg å takle mitt liv og mine utfordringer bedre.»

Anonym bruker av tjenesten

«Jeg oppfatter Carolin som en profesjonell og dyktig fagperson. Hun er ryddig, flink til å strukturere møter og har en unik evne til å kommunisere, som passer meg som person. Jeg oppfatter Carolin som trivelig og imøtekommende. Jeg ønsker å anbefale Carolin på det varmeste!»

Anonym bruker av tjenesten

«Carolin er en helt fantastisk veileder. Hun setter seg godt inn i situasjonen din og er veldig tilstede. Har opplevd Carolin som en veldig dyktig, varm og forståelsesfull veileder. Gleder meg til flere samtaler med henne».

Anonym bruker av tjenesten

«En svært god terapeut som ga meg gode verktøy for å håndtere min livssituasjon».

Anonym bruker av tjenesten

«Anna Caroline var veldig hyggelig og behagelig å snakke med. Jeg opplevde at hun hadde gode bilder på hvordan hjernen fungerer, og det var fint at det ikke var så altfor seriøs stemning og at det gikk an å le litt».

Anonym bruker av tjenesten

«Jeg vil anbefale Carolin fordi hun hjalp meg til å sortere tankene og teste de ut. Hun stilte spørsmål som utfordret tankegangen min, slik at det var lettere å forstå og endre. Hun er varm og omtenksom, og har gode verktøy som er nyttig å bruke både i veiledning og etter.»

Anonym bruker av tjenesten

«Det har vært en utrolig god opplevelse å ha disse samtalene med Carolin».

Anonym bruker av tjenesten

«Carolin møtte behovene mine, veiledet og utfordret tankemønstre. Ga meg verktøy til å tenke nytt og rasjonelt.»

Anonym bruker av tjenesten

KONTAKT

Lurer du på noe?

Da er det bare å sende meg en melding så tar jeg kontakt med deg.

info@psykologcarolin.com